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蜂蜜西红柿——清热利尿润肠降压

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发表于 2023-6-16 13:35:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
西红柿大家都吃过的吧,是一种很常见的,而且营养物质丰富的一种食物,西红柿是家常菜,而且食用丰富多,特别是做一些甜品,来看看蜂蜜西红柿的做法,可以促进食欲,润肠降压。

蜂蜜西红柿
食疗功效:清热利尿、润肠降压
营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、糖类、纤维素、钙、磷、钾、镁、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:温热痰盛、呕吐便溏者、脾胃虚寒及月经期间的女性
蜂蜜西红柿所需材料
主要食材西红柿、蜂蜜
蜂蜜西红柿的做法
1西红柿洗净,用刀在表面轻划,将其分切成几等份,但不要切断。
2将西红柿入沸水锅中稍烫后捞出。
3沸水中加入蜂蜜煮开,煮的时间不宜过长,1分钟即可。将煮好的蜜汁淋在西红柿上即可。

蜂蜜西红柿的功效与作用
蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒的功效。西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。蜂蜜西红柿此菜具有清热利尿、润肠降压、生津润肺、养颜美容的功效。西红柿和蜂蜜一起吃的话可以调理肠胃,而且还可以润肺止咳的呢,对于润肠通便来说效果是不错的哦。

关于蜂蜜西红柿的做法大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以准许消化,补气养血,清热利尿润肠降压促进食欲,适合肠胃不好的人群食用,大家试试吧。
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